
Ingrédients
Apports nutritionnels
- Calories280 kcal
- Protéines14 gr
- Glucides38 gr
- Lipides6 gr
Instructions
- 1Faire revenir l’oignon et la carotte avec l’huile.
- 2Ajouter les lentilles et l’eau, puis laisser mijoter 20 min.
- 3Mixer pour obtenir une soupe onctueuse.
- 4Parsemez de persil frais ou d’un filet de jus de citron pour booster la saveur et faciliter la digestion.
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