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Pancakes protéines sans sucre
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Ben Winer
Lundi, 08 septembre 2025
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Pancakes légers, parfait pour un brunch healthy
TEMPS PREPARATION
7 MIN
TEMPS CUISSON
5 MIN
PORTIONS
1 PERSONNES
Ingrédients
40g flocon d'avoine
20g whey vanille
1 oeuf
100ml lait écrémé
Levure
Apports nutritionnels
Calories
271 kcal
Protéines
25 gr
Glucides
30 gr
Lipides
4 gr
Instructions
1
Mélanger, cuire à la poêle
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