Omelette champignons et tomates
Lundi, 08 septembre 2025
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Légère mais rassasiante, avec une belle portion de légumes et un bon apport protéique
TEMPS PREPARATION5 MIN
TEMPS CUISSON6 MIN
PORTIONS1 PERSONNES
Ingrédients
Apports nutritionnels
- Calories260 kcal
- Protéines18 gr
- Glucides8 gr
- Lipides16 gr
Instructions
- 1Sauter champignon et tomates 3 minutes
- 2Battre les oeufs et les verser sur les légumes sautés
- 3Cuire doucement
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