Omelette aux épinards et fromage blanc
Mardi, 02 septembre 2025
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Omelette légère et protéinée, parfaite pour démarrer la journée avec des fibres et des protéines.
TEMPS PREPARATION5 MIN
TEMPS CUISSON7 MIN
PORTIONS1 PERSONNES
Ingrédients
Apports nutritionnels
- Calories220 kcal
- Protéines25 gr
- Glucides5 gr
- Lipides10 gr
Instructions
- 1Battre les œufs et le fromage blanc.
- 2Ajouter les épinards hachés
- 3Cuire doucement à la poêle
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