Boulettes de viande sauce tomate allées

Ben WinerBen Winer
Jeudi, 17 juillet 2025
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Tu veux des boulettes sauce tomate? Degustes-en Recette pour 4 mais valeur nutritionnelle pour 1 portion

Boulettes  de viande sauce tomate allées
TEMPS PREPARATION10 MIN
TEMPS CUISSON10 MIN
PORTIONS4 PERSONNES

Ingrédients

Apports nutritionnels

  • Calories237 kcal
  • Protéines32 gr
  • Glucides10 gr
  • Lipides8 gr

Instructions

  • 1Faire revenir oignon haché finement dans l’huile avec l’ail concassé
  • 2Haché finement tout les légumes
  • 3Mélanger dans un récipient haché de bœuf, légume haché, œuf, avoine et épices jusqu’à bonne texture.
  • 4Faire des petites boulettes avec la préparation
  • 5Cuire au four ou à la poêle sur feu doux à couvercle fermé accompagné d’un peu d’huile.
  • 6Servir avec de la sauce tomate
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