Séries de 1, 3, 6, 8 ou 10+ répétitions : différences et impact en musculation

Ben Winer
11/09/2025 à 00h11
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Découvrez les différences entre 1, 3, 6, 8 et 10+ répétitions en musculation. Force, hypertrophie, endurance : quand les écarts sont nets… et quand ils sont négligeables.
Ben WinerEditeur
Passionné de nutrition & diététique, assez pour en faire mon métier

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