Fractionné (HIIT) : vélo et course à pied pour progresser

Ben Winer
12/09/2025 à 02h12
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Découvrez comment utiliser le fractionné (HIIT) en vélo ou course à pied, avec l’échelle d’effort RPE, pour perdre du poids et améliorer l’endurance.
Ben WinerEditeur
Passionné de nutrition & diététique, assez pour en faire mon métier

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